수영은 자신을 컨트롤 하는 최고의 운동입니다. 어린이에게는 성장발육 및 두뇌발달에 도움이 되며 성인들에게는 성인병 예방에 최고의 운동입니다. 또 예쁜 몸을 유지하고 만들어주는 운동이며 몸에 대한 마사지효과로 피로회복에 좋은 운동입니다
스트레칭, 심폐강화, 근력 강화 등으로 기초체력을 강화하고 체중을 관리하는데 효과적인 운동입니다.
홀이 갖춰진 경기장에서 정지된 공을 골프채로 쳐서 홀에 넣는 운동입니다. 인생 노년까지 즐기는 운동입니다.
근력과 순발력을 집중시키는 운동으로 짧은시간에 많은 에너지를 소모하는 스쿼시는 체중감량과 근력향상은 물론 게임을 통한 운동으로 스트레스 해소에도 많은 도움이 됩니다.
의정부 최고/최대시설 석천스포츠의 쾌적한 자체 실내 체육관에서 제공되는 전문적인 농구 트레이닝센터 입니다. 유&청소년을 위한 평일/주말 트레이닝과 농구를 배우고자 하는 성인분들을 위해 최고의 커리큘럼을 제공합니다.