물에서 생기는 저항력과 부력을 이용하는 운동이어서 관절에 절대 무리가 가지 않으며 산 전,후로 회복중인 사람, 척추 관절에 문제가 있는 사람, 살이 쪄 활동에 제약을 받는 사람, 비만환자 등 중장년층에 아주 적당한 운동입니다.
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| 강좌 | 강습요일 | 횟수 | 이용시간 | 강습가격 | 정원 | 강사 |
아쿠아로빅 | 월 수 금 | 주 3회 | 오전 08:00 ~ 08:50 | 130,000 (주 2회) 140,000 (주 3회) | 80 | 최윤정 |
오후 12:00 ~ 12:50 | 최윤정 | |||||
오후 03:00 ~ 03:50 | 최윤정 | |||||
| 화 목 | 주 2회 | 오후 12:00 ~ 12:50 | 조유진 |
영상출처 - CMB 대전방송 유튜브 채널
1. 안전 근무 요원(강사)의 통솔에 따릅니다.
2. 물에 들어가기 전 샤워 / 체조를 합니다.
3. 수영장 풀장 안에서는 항상 우측 통행을 합니다.
4. 절대 뛰거나 / 다이빙을 하지 않습니다.
5. 전염성(피부질환, 눈병, 혈액 등) 환자는 입장 할 수 없습니다.
6. 음주 수영은 절대 금지입니다.
7. 심장질환이 있거나 평소에 강한 두통이 있으신분은 의사와 상담후 운동을 진행하도록 합니다.
- 필수 : 수영복, 수모, 수건
- 선택 : 세면도구, 머리끈
※ 수건사용료 : 월 5,000원(입장시 2장씩 지급)
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031)874-1973